jak poznać

[...] szczęśliwy, ponieważ wszystko, co mi się przytrafia, jest bardzo miłe" - powiedział filigranowy Argentyńczyk. Javier Saviola ma na swoim koncie występy w takich klubach jak River Plate Buenos Aires, AS Monaco, Sevilla FC oraz FC Barcelona. Real Madryt wysunął bardzo ciekawą propozycję w stronę Holenderskiego Feyenoordu Rotterdam. Chodzi [...]

[...] 30kg x 10 32,5kg x 8 35kg x 6 Wyciskanie francuskie siedząc (tak to sie chyba nazywa ) o to chodzi 25kg x 10 30kg x 8 32,5kg x 8 35kg x 6 Na koniec rozciaganie ( jak porzadnie to zrobic napisal mi Kasteta za co bardzo mu dziękuje ) Jestem bardzo bardzo zadowolony ze udało sie dzisiaj osiągnąć maximum założeń mojego planu . Przede mną [...]

Niestety znowu troszkę podjadłam, jak jeszcze dodać kęs bakłazana z mozarellą i szynką parmeńską od chłopaka to może i 1800 wyszło, chociaż maleńki był. Za to chyba przeszacowałam oliwę użytą do obiadu, więc kto wie. Ale dzisiaj bez dzikiego głodu, dało się żyć, chociaż pół bułki z dzisiejszej miski już poszło wczoraj :p Pojogowałam, w planach [...]

[...] prawidłowy wybór wtedy, w tamtej sytuacji. Żadnego żalu – tylko doświadczenie i wdzięczność. Żadnego rozmyślania „co by było, gdyby…” – albo rób, albo nie myśl. Spróbuj – jak się spodoba, to idź dalej. Lodowisko, nauka japońskiego, poznać kogoś, nowa praca, nowa fryzura, teatr… Jutro, dobrze? Choć jedną rzecz, ok? Zamiast rozmyślania, które [...]

Latem tez bardzo dobrze wygladał-waga ok 75 kg.W czerwcu bedzie miał 75 lat...jak sie pytałem :jak sie przygotowuje do zawodów-powiedział ,ze trenuje ,je i pracuje tak jak zawsze....:) Wiecznie cos organizuje,maluje obrazy,rzezbi,projektuje nagrody.....wszystko w pełnym słońcu....A naprawde ciezko tam wytrzymać-tak piecze... Mozna Biagio poznać [...]

tak sie sklada ze zarowno trenera, jak i podpoieczna udalo mi sie poznac osobiscie na jednym ze szkolen w Łodzi ze 3 lata wstecz:-)pewnie Klaudia mnie nie kojarzy nawet hehe

tak sie sklada ze zarowno trenera, jak i podpoieczna udalo mi sie poznac osobiscie na jednym ze szkolen w Łodzi ze 3 lata wstecz:-)pewnie Klaudia mnie nie kojarzy nawet hehe Hm... U Piotrkowicza? Byłam szczuplejsza ;-)

tak sie sklada ze zarowno trenera, jak i podpoieczna udalo mi sie poznac osobiscie na jednym ze szkolen w Łodzi ze 3 lata wstecz:-)pewnie Klaudia mnie nie kojarzy nawet hehe Hm... U Piotrkowicza? Byłam szczuplejsza ;-) troszke};-)

tak sie sklada ze zarowno trenera, jak i podpoieczna udalo mi sie poznac osobiscie na jednym ze szkolen w Łodzi ze 3 lata wstecz:-)pewnie Klaudia mnie nie kojarzy nawet hehe Hm... U Piotrkowicza? Byłam szczuplejsza ;-) troszke};-) Przestanę Cię lubić zaraz %-)

[...] pomysl ile ludzi tyle opinii, niektorzy moga inaczej cwiczyc a przyrosty tez moga byc... chce poznac takze opinie innych, ktorzy probowali splitu, FBW, a teraz cwicza hst.. jak cwicza ? z jaka czestotliwoscia ? ile serii ? itp itd chce sie zglebic w ten temat, wiec pozwol mi na to i nie rzucaj sie tak... poza tym, ty jestes fanatykiem hst i [...]

[...] treningu zrobiliśmy małe porównanie z mistrzem :-D /SFD/2021/8/25/6a3a60f7840c4a8e8a9f6a7bab06eee0.jpg /SFD/2021/8/25/3c9f34bea3eb44158cb52428291d2ee1.jpg Wyglądamy trochę jak ojciec i dwóch synów %-) Po treningu udaliśmy się do teściów Tomka, gdzie jest aktualnie jego żona z synkiem. Po drodze wstąpiliśmy żeby coś podjeść ;-) [...]

[...] podróż, drogie paliwo :)) ) uważam za mega udaną a to głównie dzięki ludziom, którch udało nam się spotkać i poznać. Odwiedziliśmy naszych rywali z MP Artura i Sylwię są tak jak my parą pozytywnie zakręconą w tym sporcie. Spotkanie z Radkiem, Karolem, Emilem, Pawłem mistrzami kulturystyki. Trening z forumowiczami, uczestnikami MR SFD chłopaki z [...]

[...] dla ludzi którzy juz maja staz doswiadczenie wypracowana baze i trafiaja na zastój konkretny i wtedy wyciagaja skrzynke i uzywaja tego co pomoże im sie przebic (wiedza jak sie tego używa) ja cwicze osobiscie i nie uzywam suplementów cały czas poznaje nowe metody , treningu diety i jest git, co najwyzej biało czy bcaa!!! 2.treningi typu [...]

Nie wiem jak u Ciebie bedzie, ale juz dawno zauwazylam jak przejadam sie czystymi produktami to nie mam zmian w obwodach itp. Po swietach, gdy objadalam sie miesem - nic. A kcal ponad bilans to byyyyyyyylooooooooo ja w tej kwestii światecznej mam podobne obserwacje orzechy też kocham, i nie zamieniłabym ich na żadne syfne węgle każdy musi poznać [...]

kammic8 zanim naciśniesz "wyślij odpowiedź" to się zastanów chociaż chwile. Odpowiedź MaćkoTKD jak najbardziej trafna, pozwolę sobie Ci wyjaśnić i tak prostą przenośnię: chcesz chwytać/rzucać/w jakimś stopniu poznać parter - Judo, chcesz uderzać/kopać/poznać odrobinę akrobatyki - TKD (wybór tylko czy ITF lub podobne a WTF).

[...] cztery dni, gdy główny trener futbolu zaskoczył nas swoją wizytą. Nie przybył by obserwować, ale by potępiać. Naturalnie nasze treningi nie były tajemnicą z powodu hałasu jaki wywoływały ciężarki. Trener wyjaśnił, że trening siłowy nie jest dla nas dobry i będzie nam uniemożliwiał szybkie bieganie i wykonywanie jakichkolwiek szybkich ruchów. [...]

[...] cztery dni, gdy główny trener futbolu zaskoczył nas swoją wizytą. Nie przybył by obserwować, ale by potępiać. Naturalnie nasze treningi nie były tajemnicą z powodu hałasu jaki wywoływały ciężarki. Trener wyjaśnił, że trening siłowy nie jest dla nas dobry i będzie nam uniemożliwiał szybkie bieganie i wykonywanie jakichkolwiek szybkich ruchów. [...]

[...] aż w końcu dostał wpie*ol i robi normalne campy w Tristar. Trzeba poznać swoje ciało w 170. Kto mówił, że Conor nie potrzebuje zmiany campu? Ale wszyscy mówili, że po co jak wszystko gra, no ale do czasu mądry polak po szkodzie. Nate dobrze powiedział, że sparingpartnerów ma słabych i małych. Kondycyjnie nie wytrzymał i sam chyba był [...]

SWIETNY temat w kontekscie tego forum. Chociaz jak przeczytalem tytul to po pierwsze pomyslalem o kompetencjach a nie odpowiedzialnosci. Jesli chodzi o odpowiedzialnosc to moim zdaniem sprawa jest extremalnie prosta: kazdy odpowiada za siebie. Nie ma najmniejszej odpowiedzialnosci na kims kto dal rade. Zreszta taki dopisek powinien byc w jakims [...]

[...] i co jeszcze nie dziekuje zostane na spozywaniu raz w roku witaminy C. Dziewczyn jest pelno no tak znajdz jednak taka ktora bedzie kochac i nie bedzie Cie waic w rogi jak bedziesz w pracy a w tych czasach lachona poznac nie ma problemu tylko po co ;/ Nie mam pisacc wypocin no tak mozna tu tylko pisac jak po SAA jest za***iscie i owszem [...]